Muz Kilo Aldırır Mı?

Muz, Diyette Muz, Muz Kilo Yapar Mı, Muz Kilo Verdirir Mi

0 10

Muz, kalorisi yüksek bir meyve olarak bilinir. Ancak bu tam olarak doğru değildir. Bazı meyvelere göre kalorisi yüksektir, ancak çok yüksek bir kalorisi olduğunu söylemek yanlıştır.

Muz kilo aldırır mı sorusunun cevabı ise tüketilen muz miktarına göre değişir. Eğer her gün birkaç adet muz yenilir ise kilo alımı kaçınılmaz olur. Fakat günde bir veya yarım muz yenmesinin kiloya herhangi bir etkisi olmaz.

Diyette Muz Yenilir Mi?

Muzun diyetlerin düşmanları olduğu yönünde bir algı var. Bu algı yanlıştır. Bir muz, ortalama 100 kaloridir. Ancak doyuruculuğu, tok tutması ve insan sağlığı için diğer yararları dikkate alındığında bunun normal olduğu açıktır. Diyetlerde yarım muz yenilebilir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yeni Bahis Siteleri